Видео ютуба по тегу 코어 근육

몸의 중심이 되는 코어근육을 지켜라! - (2017.3.8_613회 방송)_수명연장법! 근력을 높여라!

ENG)매일하는 30일 플랭크 챌린지 (feat.기초근력, 코어힘 기르기)

ENG) 10MIN CORE WORKOUT I 하루10분 코어운동

허리엔 코어 근육이 중요하다?! #1분건강

코어 근육 난이도 테스트😄

강해지려면 몸통도 따로 운동해야 하는 이유 (코어 근육의 중요성)

코어 근욱이 약하면 나타나는 증상🫢 | #코어근육 #코어운동 #자세교정 #홈트레이닝 #헬스

매일 해야하는 20분 기초 코어운동 - 속근육 강화, 균형감각 향상, 허리통증 완화 (Core workout)

"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)

NEW🛍️ 매일 해야하는 20분 찐 코어운동 - 운동능력 향상, 허리 안정화

[코어 운동 특집]최고의 코어(허리) 운동을 한 곳에 모았습니다.

매일 꼭 해야하는 20분 초급 코어운동👑 (2025)

플랭크 보다 더 쉬운 코어운동! 어디서든 따라하세요! (17년차 물리치료사 보장)

코어 근육의 중요성 ㄷㄷ

내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.08 (ft. 폼롤러)

"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)

Lv.4 층간소음없이 딱! 15분 체지방 100% 녹여버리는 루틴 [Noise Free 15mins Fat Burning Workout]

허리 안 좋으신 분들! 쉬운 벽 짚고 코어강화 운동 해봐요! 어깨 허리 다리 일자! 발 뒤꿈치 들고 10초!10번만!숨 크게!후~#허리강화#발목힘#코어강화#코어힘#허리통증운동